多吃,少吃,你能,少運動,br
提問: 想增肥
我飯量很正常,還每天吃宵夜, 睡眠過得去,一般化怎么都不長肉的, 我現在太瘦了, 想長胖十斤,聽說吃蛋白質粉很能吸收營養, 是不是真的, 如果是什么牌子的蛋白質粉好的, 急問!! 萬分感謝!!
医师解答: 多吃菜少吃飯,多吃油膩少吃纖維,少喝水,少運動。保證你能長肉

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